秋天这4种疾病“卷土重来” 养生要牢记7个“最佳”！
个销云客户经理-小张
秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行，例如出现过敏等。那么，有过敏体质的人在秋季应该警惕哪些疾病呢？又该如何进行养生呢？下面，就一起来看看吧。
有过敏体质的人应警惕哪些疾病？
1.过敏性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。
2.支气管哮喘，是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
3.荨麻疹，是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。临床上表现为大小不等的风团伴痰痒，有时可伴有腹痛、腹泻和气促等症状。
4.食物过敏，是暴露于某种食物后反复发生的、由特定免疫反应引起的不良健康效应。食用某些食物后出现口唇肿胀、咽痒、咽部发紧、胸闷、气短、皮疹、皮肤肿胀，最严重的可引起过敏性休克、急性哮喘、喉头水肿等危及生命的表现。
如何预防过敏？
1.保持身体清洁干爽，适当使用有舒敏保湿功效的润肤霜，以防因干燥引起瘙痒;
2.避免刺激因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力挠抓及外用药使用不当等都会加剧病情;
3.注意饮食，饮食多选用清热利湿的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、芹菜等，可有效预防湿疹复发;
4.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，尽量找到过敏源，远离过敏源;
5.生活要规律，注意休息，不可过于疲劳，精神放松;
6.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，最好用柔软透气的棉布料来做，不用毛织品、化纤制品、深颜色布料，以防过敏;
7.患处奇痒难耐，切忌搔抓，以免引起局部感染，加重病情;如果患处渗出明显，可用3%硼酸溶液冷湿敷，待症状减轻后再使用医生指导的药膏涂抹，建议必要时来医院皮肤科就诊。
秋季养生七个“最佳”
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